Gruppenkurse Dehnung und Entspannung
Stretching Ausgedehntes Stretching macht Ihre Muskeln und Gelenke beweglicher und beugt Verletzungen vor. Und in der Gruppe macht es auch richtig viel Spaß!>> |  |
Pilates Pilates ist ein modernes ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen stimuliert und gekräftigt werden.>> |  |
Rücken Fitness Bringen Sie Ihren Rücken auf Vordermann - bei unseren beliebten Rückenfitness-Kursen werden Ihre Rücken- und Bauchmuskeln durch gezielte Übungen konsequent gekräftigt und gedehnt.>> |  |
Body Balance BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.>> |  |